Ieri, mesele mele au fost asa:
- dimi: iaurt degresat + cereale + detoxicolon
- gustare: un mar
- prinz: un gyros (lipie mica, pui rotisat, sos de iaurt, castraveti murati, boia, ardei iute murat)
- gustare: un mar
- cina: un iaurt degresat + cereale + detoxicolon
apa bauta 3 litri.
Si iata ma azi. simbata, din nou pe cintar. Sa nu uitam ca joia trecuta, deci cu o saptamina si 2 zile in urma, acesta arata 94,7! A urmat atunci un week end cumintel. Luni aveam 91,6, apoi marti si miercuri greutatea a crescut. La fix o saptamina, joi, a dat primul semn si a inceput sa scada, ceea ce releva faptul ca organismul s-a obisnuit cu noul stil de alimentatie!
Si iata-ma azi, simbata, la 89.00! Fantastic, nu? Ei bine, nu este nimic de mirat. Este doar o proba de vointa. Am folosit in alimentatie un regim stabilit de Nutri pentru o saptamina fara a trisa. N-am gustat dulciuri, sosuri, alcool, am baut cantitatea zilnica de apa si am fost la sala doar o singura data in aceste 8-9 zile (deci nu trebuie sa ne cramponam ca nu facem sport daca vrem sa slabim)
Simbata:
dimi: iaurt degresat + detoxicolon + cereale
prinz: salata cu creveti + 1 ou fiert
cina: 1 dorada + legume la gratar
3 litri de apa
Duminica:
dimi: 2 felii piine prajita + 1 felie peste afumat + 1 iaurt degresat
prinz + cina intre orele 16.30-20.00: 1 polonic rasol de vita, 1 bucata mica rasol + sos de mere cu hrean + 1 bucata mica pui la punga + 3 cartofi + 1 felie tort + 1 bucata de placinta cu brinza + 2 pahare vin
Pfooo, am cam exagerat dupa atitea mese linistite. Si, in plus, cred ca nici n-am baut mai mult de 2 litri de apa. Probabil ca stiind ca de luni incep cele 10 zile de orez am cam scapat friiele :D
). Ale naiba pulovere incepusera sa aiba burta 
Am fost copleșită de emoții și bucurie. Mă bucur că am reușit să ne vedem astă toamnă. Urma să ne revedem din nou în toamnă la nunta Zmeului mijlociu! 
Încă nu pot să accept că nu o să ne mai vedem! Buni dragă somn liniștit! Vei rămâne veșnic în aminitirea Familiei Zmeilor Panacris! :S yahoo06.gif
