Spalam bine fructele si le dam jos coditele. Le blenduim cu laptele si 1 lgt miere, mai adaugam doar apoi miere, daca mai trebuie.
Turnam frumos in pahar, ornam si mai frumos cu nuca de cocos, ne asezam frumos pe iarba la soare si ne bucuram de luna mai!
Para se curata de coaja, iar prunelor li se scoate samburele si se taie cubulete miiiici.
Punem in blender para si laptele de soia, mixam pana devine spumos, apoi adaugam prunele si repetam. La final punem zaharul/mierea si nuca de cocos.
Cred ca e lesne de inteles. Se executa chiar si tehnici invatate de pe vremea copilariei: pasarea (terciuim bine banana :P)
Punem totul in blender si amestecam bine.
Indicat e cate un smoothie baut de dimineata.
Capshulapte
Spalam bine fructele si le dam jos coditele. Le blenduim cu laptele si 1 lgt miere, mai adaugam doar apoi miere, daca mai trebuie. Turnam frumos in pahar, ornam si mai frumos cu nuca de cocos, ne asezam frumos pe iarba la soare si ne bucuram de luna mai!
Smoothie cu pere si nuca de cocos
Para se curata de coaja, iar prunelor li se scoate samburele si se taie cubulete miiiici. Punem in blender para si laptele de soia, mixam pana devine spumos, apoi adaugam prunele si repetam. La final punem zaharul/mierea si nuca de cocos.
Green-Is-The-New-Black Smoothie
Cred ca e lesne de inteles. Se executa chiar si tehnici invatate de pe vremea copilariei: pasarea (terciuim bine banana :P) Punem totul in blender si amestecam bine. Indicat e cate un smoothie baut de dimineata.