Pentru ca merit! :P
INGREDIENTE
- 200 ml lapte de soia
- 1 para
- 3 prune uscate
- 2 lgt nuca de cocos
- 1 lgt zahar brun / 1/2 lgt miere
18comentează
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu pere si nuca de cocos:
Para se curata de coaja, iar prunelor li se scoate samburele si se taie cubulete miiiici.
Punem in blender para si laptele de soia, mixam pana devine spumos, apoi adaugam prunele si repetam. La final punem zaharul/mierea si nuca de cocos.
TIPS-URI
1
Mie mi s-a parut ca merge si fara indulcitor (zahar/miere) pe langa prunele uscate :D Totusi, pentru impatimitii dulcelui, recomand plusul; sau puteti adauga mai multe prune uscate (doar ca se vor simti ca textura :D)
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu pere si nuca de cocos" nu uita sa-i faci un review.
HRISTOS A INVIAT! 
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1118 puncte
1000 puncte
182 puncte
100 puncte
52 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
