Un smoothie cu afine, mango si cereale v-ar surade ca de prevestirea primaverii? :)
INGREDIENTE
- 120 grame afine congelate;
- 1 mango mai mic;
- 130 ml lapte de soia;
- 35 grame fulgi de grau cu tarate;
- 25 grame goji (optional).
21comentează
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Blueberry smoothie:
Puneti intr-un blender afinele congelate, adaugati mango taiat cubulete, turnati lapte si mixati 1 minut. Apoi se adauga si taratele si goji si se mai mixeaza un minut, doua.
TIPS-URI
1
Daca nu va place goji, desi ma indoiesc, puteti adauga nuci sau stafide. De asemenea, la capitolul cereale, se pot adauga fulgi de ovaz, de orz sau cereale integrale, dupa preferinte.
Daca ti-a placut reteta noastra "Blueberry smoothie" nu uita sa-i faci un review.
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
359 puncte
203 puncte
169 puncte
106 puncte
103 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
