Budinca de chia cu fructe

de ianculubita in Dulciuri, 7 Aug 2015 | 3508 vizualizari

 

Doamnelor cu diete,va poftesc la o budinca sanatoasa si gustoasa dar va avertizez ca trebuie sa va inarmati cu rabdare!

 

INGREDIENTE

  • 200ml lapte de cocos
  • 200ml suc de portocala proaspat stors
  • 200ml suc de visine sau alte fructe rosii(fierte,pasate si trecute prin sita)
  • 9linguri seminte de chia
  • esenta de vanilie
  • esenta de portocale
  • 6linguri indulcitor natural(miere,sirop de artar sau agave)
Portii: 2
Timp de preparare: peste 120 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Budinca de chia cu fructe:

Intr-un vas se pun 3 linguri cu seminte de chia si laptele de cocos, in alt vas se pun 3 linguri seminte si sucul de portocale iar in al treilea vas se pun 3 linguri cu seminte, sucul de fructe rosii si se lasa sa se umfle amestecand din cand in cand, timp de 1h sau mai mult (mie mi-a trebuit o zi ca sa termin aceasta budinca!!!)

Dupa ce semintele s-au umflat si continutul s-a intarit,se adauga in fiecare cate 2 linguri de indulcitor, in vasul cu suc de portocale se adauga esenta de portocale iar in restul esenta de vanilie.

Se pune budinca intercalata in pahare inalte si se lasa la frigider 1h dupa care se serveste ornata cu fructe.

Daca ti-a placut reteta noastra "Budinca de chia cu fructe" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Salată de cartofi cu somon afumat - Simplă și gustoasă

ieri la 09:30

Batoane simple cu mac - Gustul reinventat al copilăriei

pe 29.01 la 10:52

Salată de paste cu ton - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 28.01 la 08:55

TOP
utilizatori

oanapl

4301 puncte

Panacris

1462 puncte

mihaelar63

1183 puncte

Mitinita

1100 puncte

MotanLaOale

1087 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Torturi cu fructe si frisca