Covrigei Dukan

de Ksenya in Dulciuri, 23 Sep 2014 | 8664 vizualizari

Covrigei Dukan

 

Am tot incercat diverse retete de covrigei pentru cei care tin dieta ,dar astea mi-au placut cel mai mult cum au iesit,
La cereare o postez cu mare drag.
cantitatea este pentru o zi,insa sfatul meu e sa faceti pentru 3 zile.

 

INGREDIENTE

  • 2 linguri cu varf si jumata de tarata de ovaz
  • 2 linguri tarata de grau
  • o lingura gluten
  • o linurita rasa sare
  • o lingurita cu varf chimen
  • o lingura drojdie inactiva
  • lapte degresat 0%
Ksenya

5

Ksenya

Bucataras senzational

Imi place 17 imi place Comenteaza 16comentează
Adauga la favorite 2 reteta favorita

Taguri: covrigei dukan, retete dukan, retete Dulciuri

Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Covrigei Dukan:

Taratza de ovaz se da prin rasnita pana obtinem faina ,adaugam toate ingridientele ,la sfarsit adaugam lapte pana obtinem un aluat mai tare,ca in poza.Lasam 20 minute la odihnit . Formam covrigeii si-i punem intr-o tava tapetata cu hartie de copt,dam la cuptor pentru 20 minute ,la 160 grade.Verificam inainte de a expira timpul ca sa fie "talpa" covrigeilor usor aramii,semn ca-s gata!  Lasam la racit!

Ideali de  servit dimineata la cafea sau de luat la drum.

TIPS-URI

1

Chimenul se poate inlocui cu pudra de usturoi,praf de rosmarin,fulgi de ceapa.

Daca ti-a placut reteta noastra "Covrigei Dukan" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Covrigei Dukan-0
Covrigei Dukan-1
Covrigei Dukan-2
Covrigei Dukan-3
Covrigei Dukan-4
Covrigei Dukan-5
Covrigei Dukan-6
Covrigei Dukan-7
Covrigei Dukan-8

Recomandari pentru tine si casa ta

Pachet consumabile vidare (4role-28cmx5.5m, 1rola- 20cmx6.7m, 36pungi-0.95L)
- 50 %
399.99 lei
199.99 lei
Adauga in cos

Vas cu capac, fonta emailata, 4.7L, rotund, turcoaz
- 27 %
549.99 lei
399.99 lei
Adauga in cos

Filtru DoubleShot pentru Prima Latte II
69.99 Lei
Adauga in cos

Cos rotativ cu plasa
99.99 Lei
Adauga in cos

RETETE RECOMANDATE

reteta Ciorba dietetica de pui cu varza rosie

de Valclaudia 9

Ciorba dietetica de pui cu varza rosie
reteta Placinta cu dovleac DUKAN

de Andreea Baraboi 1

Placinta cu dovleac DUKAN
reteta Desert cozonac coronita cu ciocolata

de mirela0911 8

Desert cozonac coronita cu ciocolata
reteta Prajitura Milch Schnitte

de Anamaria Cook 1

Prajitura Milch Schnitte

COMENTARII (16)

Ksenya

Ksenya 1

24.09.2014, 10:58

Multumesc de trecere Motane!

anca_rm

anca_rm 1

25.09.2014, 10:20

ce reteta faina

reisnaor_2006

reisnaor_2006 1

07.11.2014, 10:48

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

Zambet
  • :))
  • :)
  • :D
  • =D>
  • >:D<
  • :x
  • :-*
  • :S
  • >:)
  • :">
  • :((
  • :(
  • ;)
  • :P
  • =))
  • :-h
  • :-q
  • :-bd
  • <:-P
  • :-??
  • \:D/
  • ;;)
  • @};-
  • ~O)

TRIMITE COMENTARIU

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa
Cum faci maioneza de casa
Cum faci cozonaci
Cum faci cozonaci
Cum faci ciocolata de casa
Cum faci ciocolata de casa
Cum faci gogosi
Cum faci gogosi
TORTURI
Tort ''noi doi si 32 de ani'' - Desertul aniversar plin de savoare

de Constelatialeu 9

Tort ''noi doi si 32 de ani'' - Desertul aniversar plin de savoare
Tort Craciun 2025 - Reteta delicioasa cu afine si mascarpone

de Constelatialeu 9

Tort Craciun 2025 - Reteta delicioasa cu afine si mascarpone
Tort diplomat cu pișcoturi - Rețeta rapidă și savuroasă

de Bucataras 8

Tort diplomat cu pișcoturi - Rețeta rapidă și savuroasă
Tort Oreo - Rețeta delicioasa cu nr. 1000

de RODIMUR 8

Tort Oreo - Rețeta delicioasa cu nr. 1000
Tort Pina Colada - Reteta delicioasa cu ananas

de RODIMUR 8

Tort Pina Colada - Reteta delicioasa cu ananas
Tort rapid cu cremă mascarpone și căpșuni - Deliciu de vară fără coacere

de Bucataras 8

Tort rapid cu cremă mascarpone și căpșuni - Deliciu de vară fără...
Tort cu lichior, cafea si jeleu de afine - Reteta delicioasa

de Gherca Daniela 5

Tort cu lichior, cafea si jeleu de afine - Reteta delicioasa
Tort cu mure si ciocolata - Deliciu festiv cu fructe

de oanapl 8

Tort cu mure si ciocolata - Deliciu festiv cu fructe
ADAUGARețetă SCRIEArticol
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Brioșe cu fulgi de ciocolată - Rețeta rapidă și delicioasă

de Bucataras 8

Brioșe cu fulgi...

la 09:59

Tocăniță de praz cu aripioare de pui - Mâncare rapidă, plină de savoare

de Bucataras 8

Tocăniță de...

ieri la 09:29

Cozonaci impletiti, umpluti cu cacao, stafide, nuci si mult rahat

de Andra_Constantinescu 6

Cozonaci...

ieri la 00:40

Biscuiți sărați cu bacon și cașcaval - Buni de nu te saturi mâncând

de Bucataras 8

Biscuiți...

pe 09.01 la 10:50

Pâinici creme brulee - Desert rapid și aromat

de Bucataras 8

Pâinici creme...

pe 09.01 la 09:39

vezi toate retetele culinare »

ULTIMELE COMENTARII

RODIMUR

RODIMUR

Ce bine arată...!

Brioșe cu fulgi de ciocolată - Rețeta rapidă și delicioasă
Adele

Adele

Bună dimineața la fel !

Peretele lui RODIMUR
MotanLaOale

MotanLaOale

Brioșe cu fulgi de ciocolată - Rețeta rapidă și delicioasă
Bucataras

Bucataras

Peretele lui RODIMUR
MotanLaOale

MotanLaOale

Cozonaci impletiti, umpluti cu cacao, stafide, nuci si mult rahat
vezi mai multe »

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

Miss_B

Miss_B 1

Ureaza-i "La Multi Ani!"

delatte

delatte 1

Ureaza-i "La Multi Ani!"

TOP
utilizatori

Rocsi

Rocsi 9

1537 puncte

Andra_Constantinescu

Andra_Constantinescu 6

1330 puncte

MotanLaOale

MotanLaOale 8

159 puncte

Sidy

Sidy 1

112 puncte

Valclaudia

Valclaudia 9

103 puncte

clasament complet »

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Conopida cu ardei si cascaval

de oanapl 8

Conopida cu ardei si cascaval
Aperitiv rulouri in bacon, din cartofi, sunca si branzeturi

de RODIMUR 8

Aperitiv rulouri in bacon, din cartofi, sunca si branzeturi
Frittata cu ardei, dovlecel si paste

de oanapl 8

Frittata cu ardei, dovlecel si paste
Aperitive si gustari apetisante
Humus cu avocado

de simona72 8

Humus cu avocado
Aperitiv tartine cu crema de branza si somon afumat

de Oana 9

Aperitiv tartine cu crema de branza si somon afumat
Aperitiv chec cu somon afumat si ardei copt

de Panacris 9

Aperitiv chec cu somon afumat si ardei copt
Aperitiv spirale cu branza si sunca

de mihaelar63 9

Aperitiv spirale cu branza si sunca
Aperitiv corndog

de madi_marin 7

Aperitiv corndog
Aperitiv chifle umplute cu sunca, branza si ou

de Razvan Constantinescu 1

Aperitiv chifle umplute cu sunca, branza si ou
Tarta cu pui si ciuperci

de madi_marin 7

Tarta cu pui si ciuperci
Aperitiv Scotch Eggs sau oua scotiene

de AlexTeacher 1

Aperitiv Scotch Eggs sau oua scotiene
Aperitiv crochete de cartofi -Perkedel Kentang

de - Andreea - 7

Aperitiv crochete de cartofi -Perkedel Kentang
Retete de post
Vezi mai multe retete de post »
Humus reteta cu ardei copti

de Bucataras 6

Humus reteta cu ardei copti
Pasta de fasole cu sos de ceapa caramelizata

de Merisor 9

Pasta de fasole cu sos de ceapa caramelizata
Ciorba de loboda rosie - Reteta video

de Bucataras 6

Ciorba de loboda rosie - Reteta video
Mancare de ardei copti cu rosii si cimbru

de gaby_duceag 8

Mancare de ardei copti cu rosii si cimbru
Pilaf cu praz si masline

de Panacris 9

Pilaf cu praz si masline
Placinte cu varza calita, de post

de Rocsi 9

Placinte cu varza calita, de post
Desert tort ciocolatos - de post

de mirela0911 8

Desert tort ciocolatos - de post
Cozonac cu Fanta (de post)

de Rocsi 9

Cozonac cu Fanta (de post)
Desert prajitura de post

de Cofetarul Vesel 1

Desert prajitura de post
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult » Vezi alte 25 de retete cu gorgonzola

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
citeste mai mult » Vezi alte 22 de articole cu gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia

Fii la curent cu ultimele noutati! Introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite!

 Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Apasa aici pentru a inchide casuta