Cubulete de curcan cu varza de Bruxelles si baby carrots

de mihaelar63 in Curcan, 12 Apr 2021 | 3341 vizualizari

 

 O mancarica instant ce a iesit delicioasa intr-un timp deosebit de scurt .
Cantitatile si ingredientele corespund planului meu de dieta . Daca doriti cantitatile se pot  mari dupa dorinta si pofta .

 

INGREDIENTE

  • 300 gr piept curcan dezosat fara piele
  • 200 gr varza Bruxelles -congelata
  • 150 gr baby -carrots -congelati
  • 1 lingura cu varf faina secara integrala
  • 1 ardei iute rosu
  • 2 linguri ulei masline
  • boia dulce de ardei
  • pudra de usturoi
  • ras-al -hanout
  • piper negru macinat
  • sare
  • otet balsamic
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Cubulete de curcan cu varza de Bruxelles si baby carrots:

  1.  Pieptul de curcan se spala si se portioneaza cubulete de marimea dorita .
  2. Condimentati   carnea cu piper , sare , boia, pudra de usturoi  si ras-el hanout .
  3. Tavaliti bucatile de curcan condimentate  prin faiana de secara .
  4. Infierbantati uleiul intr-o tava antiaderenta si prajiti bucatile de carne .
  5. Legumele se decongeleaza din timp .
  6. Se scoate carnea de curcan din tigaie si in uleiul ramas se calesc usor legumele s, apoi se toarna 100 ml apa .
  7. Tigaia se degreseaza dupa prajire si legumele vor primi gustul bun al carnii prajite.
  8. Serviti bucatelile de curcan calde impreuna cu legume.
  9. Decorati cu crema de otet balsamic si serviti impreuna cu ardei  iute .
  10.  Pofta buna !!!

TIPS-URI

1

Puteti inlocui legumele cu garnitura preferata .

2

Acest fel de mancare se poate pregati si cu piept de pui sau carne de porc .

Daca ti-a placut reteta noastra "Cubulete de curcan cu varza de Bruxelles si baby carrots" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Biscuiți crăpați, cu lămâie - Delicioși și ușor de făcut

ieri la 16:01

Melcișori cu nucă și gem - Desertul rapid și delicios

ieri la 15:03

Bruschete cu brânzeturi - Gustarea perfectă pentru orice moment

ieri la 10:53

Ardei umpluți cu brânză, la cuptor - Rețeta simplă, rapidă și gustoasă

pe 29.05 la 10:19

Cartofi la cuptor cu ceapă caramelizată și feta - Rețeta delicioasă care te va cuceri

pe 28.05 la 09:04

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Pulpă de curcan dezosată cu ierburi aromate & Salată de crudităţi