Se apropie 1 Mai si sunt numai bune de pus pe gratar!
INGREDIENTE
- piept de pui- jumatate de bucata
- somon afumat- 100 gr- bucata intreaga
- ardei gras rosu- ½ buc
- ardei gras portocaliu- ½ buc
- ceapa rosie- 1 buc mai mare
- dovlecel- 4 rondele
- ulei de masline- o lingura
- sare, piper- dupa gust
- oregano uscat- o lingurita
- seminte de susan- o lingurita
- betisoare de bambus pentru frigarui
23comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Frigarui asortate:
-
taiati pieptul de pui si somonul afumat in cubulete de 2 cm
-
taiati ardeiul gras in cuburi de aceeasi dimensiune cu bucatile de carne, ceapa rosie o taiati in patru, iar felii de dovlecel pe jumatate
-
puneti carnea de pui, pestele si legumele alternativ pe betisoarele de bambus (nu este nevoie sa inmuiati in apa betisoarele)
-
ungeti frigaruile pe toate partile cu ulei de masline, condimentati cu sare si piper dupa gust si presarati deasupra oregano uscat
-
incalziti presa de la Breville Panini Maker si asezati frigaruile, inchizand usor si capacul, dar fara sa presati
-
intoarceti frigaruile pe toate partile, sa se rumeneasca uniform
-
la final presarati seminte de susan si serviti alaturi de o salata.
TIPS-URI
1
puteti prepara frigaruile in tigaia grill, pe orice fel de gratar, pe aragaz sau la iarba verde :)
2
in loc de somon afumat puteti folosi si somon proaspat sau orice alt tip de peste va place
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
209 puncte
140 puncte
100 puncte
40 puncte
13 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
