Nu m-am apucat sa tin diete de slabit,inca nu renunt la coastele de porc.M-a rugat o prietena sa-i fac fursecurile astea ,cica-s bune pentru cei ce vor sa mai slabeasca 2-3 kg. si nu se pot abtine de la dulciuri.Sunt de rontait,sa-ti piara cheful...
INGREDIENTE
- 1 ou
- 4 linguri tarate de ovaz
- 2 linguri tararte de grau
- 1 lingura iaurt degresat
- 2 linguri indulcitor ( de stevie)
- 1 lingurita cacao
- 1/2 lingurita scortisoara
10comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Fursecuri ''Dieta Dukan'':
Taratele de ovaz,grau impreuna cu indulcitorul se amesteca.
separat se bate bine oul se adauga lingura de iaurt si se omogenizeaza,apoi se toarna peste tarate formand o mixtura care se lasa 10 min la hidratat.
Dupa 10 min se adauga cacaoa si scortisoara si se omogenizeaza.
Se formeaza fursecuri de grosimea 1 cm,se aseaza in tava pe hartie de copt,se lasa la cuptorul preincalzit 20 min.
Se scot si se lasa sa se raceasca bine.Trebuie sa fie tari,crocante.
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1798 puncte
1315 puncte
1000 puncte
300 puncte
239 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
