Mancarica de pui cu zucchini

de mihaelar63 in Pui, 17 Feb 2019 | 5086 vizualizari

 

 Mancarica aceasta a fost preparata respectand alimentele si cantitatile recomandate de nutritionist. In aceasta etapa trebuie sa gatesc fara ulei. Se poate si asta ! Eu zic ca se prepara rapid si am obtinut un preparat gustos .

 

INGREDIENTE

  • 150 gr piept de pui dezosat si fara piele
  • 150 gr pastrama din piept de pui
  • 150 gr morcovi
  • 150 gr dovlecel
  • 2 crengute cimbru
  • patrunjel verde
  • sare
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mancarica de pui cu zucchini:

  1. Pieptul de pui se spala si se taie cuburi .
  2. Puneti pieptul de ui sa se inabuse in putina apa [ sub capac ]
  3. Adugati  pastrama de pui taiata cubulete .
  4. Morcovul se curata , se spala si se taie rondele .
  5. Transferati morcovul in cratita .
  6. Sarati usor si puneti deasupra doua crengute de cimbru verde pentru aroma .
  7. Daca este nevoie se completeaza cu cate putina apa ca ingredientele sa nu se prinda de cratita .
  8. Spalti zucchini si-l taiati cuburi .
  9. Cand morcovul si carnea sunt patrunse se pun si zucchini  .
  10. La servire decorati cu patrunjel verde .

                Pofta buna !!!

TIPS-URI

1

Zucchini se pun ultma data . Sunt deliciosi preparati cat mai putin termic .

Daca ti-a placut reteta noastra "Mancarica de pui cu zucchini" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Mini quiche rapid cu șuncă și dovlecei - Simplu, ușor și gustos

pe 22.08 la 15:04

Pancakes cu ciocolată și afine - Desert irezistibil de gustos

pe 22.08 la 14:16

Cordon bleu de vinete - Varianta light și gustoasă

pe 22.08 la 09:15

Chec Pina Colada - Pufos, aromat si usor de facut

de RODIMUR 8

pe 21.08 la 23:04

Piept de pui cu sos de ardei copti si smantana - Aromat si gustos

de Caty 3

pe 21.08 la 22:18

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1165 puncte

Caty

1126 puncte

oanapl

1000 puncte

mihaelar63

209 puncte

Sidy

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Ficatei de pui cu piure de cartofi