Ne-am obisnuit cu painea alba, pufoasa, proaspata. Dar cat de mult dauneaza sanatatii!
Nutritionistii sustin superioritatea painii cu tarate fata de cea alba, ultima continand de trei ori mai putine vitamine, iar magneziu, calciu si fosfor de cinci ori mai putin decat cea de tarate. in plus, aportul caloric al taratelor e scazut, adica nu ingrasa.
Si cum nevoia il obliga pe om la multe restrictii.... am facut paine cu tarate, din mai multe motive...
INGREDIENTE
- 300 ml apa
- 1 lingurita sare
- 2 linguri ulei de masline
- 500 g faina alba(4 masuri)
- 140 g (1 masura) tarate
- 7 g drojdie uscata
- 2 lingurite zahar
- oregano
- seminte de in
- masurile sunt cele din dotarea masinii
16comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Paine cu tarate de grau:
Punem in masina de paine toate ingredientele in ordinea in care le-am scris , mai putin semintele si oregano.
Programam masina pe programul FRENCH si o lasam sa-si faca programul .
In momentul cand se aud semnalele acustice, adaugam semintele de in si oregano si lasam masina sa-si faca programul mai departe .
Nu peste mult timp, veti simti minunata mireasma a painii proaspat coapte....
Oare este cineva care poate rezista miresmei de paine calda, proaspat scoasa din cuptor ?
Pofta mare !
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
124 puncte
113 puncte
31 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
