Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post

de Bucataras in Mancaruri de legume, 5 Iul 2025 | 3077 vizualizari

 

O mâncare ușoară și gustoasă pe bază de orez și spanac, ideală pentru zilele de post, dar nu numai. Pentru acest Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post, am folosit următoarele ingrediente: orez, ceapă, ardei, ulei, spanac.  

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post
  • 1 cană cu orez
  • 1 ceapă
  • 1 ardei roșu
  • 3 căni cu apă
  • cca 100 ml ulei floarea soarelui
  • 250 g spanac
  • pătrunjel verde
  • sare și piper
Portii: 2
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post:

Cum se prepara acest Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post:

Curăță și toacă mărunt ceapa și ardeiul.

Pune la încins ulei de floarea soarelui într-o cratiță. Pune legumele la călit și lasă-le până se rumenesc, apoi adaugă orezul și amestecă. Lasă-l la călit pentru un minut, apoi toarnă apă. Condimentează cu sare și piper. Acoperă cratița cu un capac și lasă totul la fiert. Din când în când, amestecă ușor în pilaf. După ce a fiert vreo 20 de minute și a scăzut apa, adaugă spanacul tăiat mare. Amestecă ușor în pilaf, apoi acoperă cratița cu capacul și lasă totul să se așeze pentru 10-15 minute, apoi poți servi garnisit cu pătrunjel verde.

Este foarte gustos, hrănitor și ușor de făcut, potrivit și pentru zilele de post.

Încearcă și rețeta de Orez sârbesc sau varianta de Ghiveci de legume cu orez.

Îți recomandăm și rețeta de Pilaf de post cu ciuperci.

Poftă bună!

Daca ti-a placut reteta noastra "Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Dovlecei umpluți, la cuptor - Rețeta ușoară și gustoasă

ieri la 16:35

Aperitiv cu foi de plăcintă, bacon și cașcaval - Rețeta rapidă și savuroasă

ieri la 10:43

Tartă cu caise și înghețată - Deliciu aromat și răcoritor

pe 11.06 la 10:49

Conopidă cu mousse de feta - Simplă, rapidă și gustoasă

pe 10.06 la 10:32

Bărcuțe cu piept de pui - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 08.06 la 09:54

TOP
utilizatori

oanapl

2149 puncte

Rocsi

533 puncte

Valclaudia

406 puncte

MotanLaOale

71 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Tartă cu caise și înghețată - Deliciu aromat și răcoritor
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Tartă cu caise și înghețată - Deliciu aromat și răcoritor