Salată cu ton și avocado - Rețeta rapidă și delicioasă

de Bucataras in Salate, 29 Iul 2025 | 1069 vizualizari

 

Astăzi îți facem poftă cu o salată savuroasă și rapidă de ton cu avocado. Este o salată foarte gustoasă și răcoritoare, potrivită atât pentru micul dejun, cât și pentru prânz sau cină. Pentru Salata cu ton și avocado - Rețeta rapidă și delicioasă, am folosit următoarele ingrediente: ton, avocado, măsline, ceapă verde, iaurt, pătrunjel.   

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Salată cu ton și avocado - Rețeta rapidă și delicioasă
  • 1 conservă ton (160 g)
  • 2 fructe avocado
  • 100 g măsline verzi
  • 2 linguri iaurt grecesc
  • 1 fir ceapă verde
  • zeamă de lămâie (după gust)
  • 2 lg ulei de măsline
  • pătrunjel proaspăt
  • sare și piper
Portii: 1
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salată cu ton și avocado - Rețeta rapidă și delicioasă:

Cum se prepara Salata cu ton și avocado - Rețeta rapidă și delicioasă:

Curăță fructele de avocado și scoate miezul într-un bol, apoi pasează-l cu ajutorul unei furculițe. Adaugă zeamă de lămâie.

Taie mărunt ceapa verde și măslinele și pune-le în bol. Adaugă tonul mărunțit, apoi condimentează cu sare și piper. Adaugă uleiul de măsline și iaurtul, apoi amestecă bine toate ingredientele. Adaugă pătrunjel tocat mărunt. 

La final, potrivește gustul cu sare sau zeamă de lămâie.

Salata cu ton și avocado este gata pentru a fi servită. Este foarte gustoasă și aromată și merge perfect pe pâine prăjită sau cu ou poșat.

Incearca si reteta de Guacamole

La fel de gustoasa iese si Salata de oua cu avocado si porumb sau poti incerca si varianta de Salata de oua cu ton.

 


Daca ti-a placut reteta noastra "Salată cu ton și avocado - Rețeta rapidă și delicioasă" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prăjitură cu mere - Fragedă și delicioasă

ieri la 15:29

Brioșe cu broccoli și brânză - Rețeta baby-friendly și gustoasă

ieri la 10:51

Chec cu banane și nectarine - Deliciu aromat și fraged

pe 11.09 la 08:44

Frigănele cu mere caramelizate - Rețeta ușoară și delicioasă

pe 10.09 la 08:05

TOP
utilizatori

RODIMUR

911 puncte

vasimur

616 puncte

abstract01

500 puncte

mihaelar63

307 puncte

Caty

227 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata de paste cu ton