Salata de fructe

de miki_a in Salate, 26 Mar 2017 | 6588 vizualizari

 

Retete de post economice!
O salata de fructe este binevenita, aproape la orice ora din zi (daca facem combinatiile corecte)!
Servita la micul dejun, aduce un plus de vitamine si energie, dar poate fi si un desert multumitor, ieftin, rapid si suculent.
In functie de preferinte si anotimp, o puteti adapta gustului oricarui pretentios, o puteti face cu ce fructe aveti la indemana, intr-o varietate de texturi si prezentari!

 

INGREDIENTE

  • 1 conserva de ananas bucati (560 gr)
  • 1 kiwi mare (sau 2 mai mici)
  • 1 grapefruit rosu
  • 1 portocala
  • 1 banana
  • 1 lingurita zeama de lamaie
  • 2 linguri cu stafide (mix)
  • 1 lingurita cu miere (optional)
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de fructe:

Pregatim fructele, salatiera si bolurile individuale de servire.

Desfacem compotul de ananas si il punem in salatiera.

Spalam fructele, le uscam, le curatam de coji, membranele interioare si seminte.

Le taiem in bucati potrivite si le punem peste ananas.

Adaugam mixul de stafide si o lingurita de miere (in functie de aciditatea citricelor, puteti suplimenta sau elimina cantitatea de miere).

Finalizam cu banana pe care o taiem felii subtiri si le stropim cu zeama de lamaie (pentru a preveni oxidarea). Amestecam tot continutul salatei.

Servim salata in boluri. 

Pofta buna! 

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de fructe" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cheesecake japonez cu mascarpone - Varianta delicioasă care te va cuceri

ieri la 05:41

Pastă de avocado cu măsline - Sănătate și savoare într-o rețetă rapidă

pe 26.01 la 10:35

Cobbler cu prune - Desertul simplu care te cucerește

pe 23.01 la 16:48

Cartofi prăjiți cu carne și brânză la cuptor - Rețeta sățioasă și gustoasă

pe 23.01 la 14:33

TOP
utilizatori

Rocsi

419 puncte

Adele

218 puncte

Valclaudia

100 puncte

MotanLaOale

56 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]