Salata de legume cu pui si iaurt

de Pasiune pentru bucatarie in Salate, 15 Iun 2011 | 8845 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1 piept de pui
  • 2 rosii
  • 1 ardei rosu
  • Castravete
  • 300 g varza
  • Foi de salata
  • 1 iaurt dietetic(nutriday0% grasime)
  • Zeama de lamaie
  • 3 linguri ulei
  • Sare,piper,chili iute
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de legume cu pui si iaurt:

Pieptul de pui se taie pe jumatate,se condimenteaza si se pune pe grill,intorcandu-se pe ambele parti. Rosiile se taie felii,castravetii rondele subtiri,ardeiul bastonase si varza fideluta. Pieptul de pui se taie cubulete.

In doua cupe/castroane se pune cate o frunza de salata,apoi varza frecata putin cu sare,rosii,castraveti,ardei,varza si cubulete de pui.

Dressing:

Iaurtul se amesteca cu o lingurita zeama de lamaie si se adauga treptat uleiul,amestecand ca la maioneza. Se condimenteaza si se pune peste salata din cupe/castroane. Se serveste imediat!

Este cea mai buna salata pe care o mananc si foarte usoara, poate inlocuii cu succes cina si chiar pranzul.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de legume cu pui si iaurt" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Brioșe cu măsline și brânzeturi - Aperitivul super gustos și rapid

ieri la 09:24

Bruschete cu ceapă caramelizată și feta - Gustarea delicioasă care te cucerește

pe 13.06 la 18:21

Cremșnit fraged - Rețeta delicioasă și ușor de făcut

pe 13.06 la 11:01

Paste cu ciuperci și parmezan - Rețeta gustoasă și rapidă

pe 13.06 la 08:32

TOP
utilizatori

RODIMUR

1117 puncte

Rocsi

528 puncte

vasimur

183 puncte

mihaelar63

100 puncte

abstract01

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata cu ton si paste