Salata de taitei cu tofu si Furikake

de Satisfyyourcravings in Mancaruri de legume, 30 Mar 2016 | 3823 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 300 grame fasole verde pastai
  • 1/2 broccoli
  • 200 grame tofu moale (silken)
  • 150 grame taitei din orez brun
  • 1 bucata de 2 cm ghimbir
  • 1 catel de usturoi
  • 2 limes
  • 2 linguri sos de soia
  • 2 linguri ulei de susan
  • 1 lingura otet balsamic
  • 1 lingura Furikake (reteta aici: http://www.bucataras.ro/retete/furikake-condiment-pentru-orez-din-alge-si-susan-76835.html)
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de taitei cu tofu si Furikake:

Se aseaza fasolea si broccoliul desfacut in buchetele intr-un cos de steamer din bambus. Se taie tofu cuburi, se aseaza pe o farfurie, iar aceasta se aseaza in alt cos de steamer. Se aseaza cele doua cosuri unul peste celelalt si se plaseaza pe o oala cu apa fierbinte, la foc mediu, in care se adauga taiteii. Se lasa 4 minute.

Se curata ghimbirul de coaja si se da pe razatoarea mica, impreuna cu usturoiul si coaja de lime. Se adauga ulei de susan, sosul de soia si otetul. 

Se scurg taiteii, pastrand o cana din apa in care au fiert. Se amesteca cu fasolea, broccoliul si tofu si se adauga dressingul obtinut anterior. 

Se amesteca cu grija, se imparte intre doua farfurii si se presara cu Furikake.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de taitei cu tofu si Furikake" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Budincă de pâine cu telemea - Rețeta rapidă și gustoasă

ieri la 06:19

Ștrudel cu mere și înghețată Carte d'Or - Rețeta rapidă și delicioasă

pe 07.07 la 10:43

Budincă cu dovlecei - Rețeta savuroasă la cuptor

pe 06.07 la 10:35

TOP
utilizatori

MotanLaOale

34 puncte

Sidy

7 puncte

Valclaudia

6 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Ștrudel cu mere și înghețată Carte d'Or - Rețeta rapidă și delicioasă
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Ștrudel cu mere și înghețată Carte d'Or - Rețeta rapidă și delicioasă