Delicios! Un gust predominant de banana coapta, in timp ce aroma fina a nectarinelor incanta simturile! :) Pentru toti copiii, mici si mari!
INGREDIENTE
- Pentru cantitatea din imagini avem nevoie de:
- o banana
- 3 nectarine
- o portocala
- menta proaspata
13comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu banane si nectarine:
Portocala o taiem in doua si cu ajutorul unui storcator (manual) obtinem sucul proaspat. Curatam de coaja banana si nectarinele, le feliem si le asezam in vasul unui blender (eu nu detin unul, asa ca m-am folosit de un mini tocator electric), adaugam sucul de portocala si optional una - doua frunzulite de menta. Pasam fructele pana ce consistenta acestora devine cremoasa.
Se serveste rece, cu pofta!
TIPS-URI
1
Recomand folosirea unor fructe cat mai reci.
2
Fructele trebuie sa fie , neaparat , cat mai bine coapte!
3
Menta se foloseste pentru decor, insa pentru o aroma deosebita se pot mixa una-doua frunzulite impreuna cu fructele.
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1165 puncte
1126 puncte
1000 puncte
209 puncte
200 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
