Smoothie rosu

de Valclaudia in Love Smoothies, 31 Ian 2016 | 4828 vizualizari

 

Foarte bun de servit dimineata, pentru un plus de energie.

 

INGREDIENTE

  • 1 mar mare
  • 1 banana coapta bine
  • 1 limeta
  • ghimbir proaspat, cca 1,5cm
  • 1/4 radacina sfecla rosie
  • 2 pliculete green sugar
  • cca 500 ml apa plata
Portii: 6
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie rosu:

Curatam sfela rosie, o spalam si o taiem feliute subtiri, vezi foto.

Radacina de ghimbir se curata, se spala si ea si se taie marunt.

Banana se curata si se pune in recipientul blenderului.

Marul se spala, se curata de coaja si cotor, apoi se taie feliute subtiri pe care de asemenea le adaugam peste babana in vseul blenderului.

Limeta se curata de coaja si se taie rondele.

Peste mar si banana punem cele doua pliulete de green sugar si 250 ml apa plata, infiletam capacul cu lame, apoi amestecam pentru cateva secunde.

Golim sucul rezultat intr-o carafa, apoi punem in recipient sfecla, limeta si ghimbirul + 250ml apa plata.

Mixam din nou, de data asta prelungim cu cateva secunde timpul datorita faptului ca atat sfecla cat si ghimbirul sunt mai tari.

Amestecam sucul rezultat cu cel obtinut mai devreme, portionam si servim.

Pofta buna!

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie rosu" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prăjitură cu cacao, cremă de vanilie și căpșuni - Deliciu aromat și pufos

pe 06.06 la 13:47

Clătite bănățene - Gustul copilăriei

pe 06.06 la 12:34

Rulouri picante cu brânză și miere - Gustarea inedită și delicioasă

pe 06.06 la 10:12

Salată cu cartofi noi la cuptor - Rețeta gustoasă și plină de savoare

pe 05.06 la 08:10

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2441 puncte

RODIMUR

1145 puncte

vasimur

238 puncte

Panacris

110 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu rodie, banana si iaurt