De spanac scazut nu ma satur niciodata. Mereu mi-a placut fie servit ca atare fie insotit de ochiuri sau friganele .
INGREDIENTE
- 500 gr spanac verde -congelat
- 500 ml lapte 3.5% grasime
- 200 gr sunca porc
- 1 ardei kapia
- 3 catei usturoi
- 50 ml ulei floarea soarelui
- 50 ml unt
- 2 linguri faina alba
- 1/2 lingurita nucsoara macinata
- 4 oua de gaina
- sare
26comentează
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Spanac scazut cu sunca si ochiuri:
- Se taie sunca cubulete marunte in unt amestecat cu ulei.
- Daca prajiti doar in unt acesta se arde rapid si se face maro.
- Tot acum adugati usturoi si ardei rosu maruntit.
- Presarati pe deasupra faina alba si amestecati .
- Imediat turnati laptele cate putin si amestecati din nou .
- Se va forma un sos suficient de gros.
- Incorporati spanacul tocat si sarati .
- Condimentati cu nucsoara.
- Daca doriti ca mancarea de spanac sa fie mai lichida se mai pune putin lapte .
- Daca o doriti mai consistenta o lasati sa mai fiarba putin .
- Spanacul scazut se serveste oua -ochiuri .
- Pofta buna !!!!
TIPS-URI
1
Ca si orice verdeata spanacul nu se fierbe in exces, pentru a nu-si pierde valorile nutritionale .
Daca ti-a placut reteta noastra "Spanac scazut cu sunca si ochiuri" nu uita sa-i faci un review.
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
Am fost copleșită de emoții și bucurie. Mă bucur că am reușit să ne vedem astă toamnă. Urma să ne revedem din nou în toamnă la nunta Zmeului mijlociu! 
Încă nu pot să accept că nu o să ne mai vedem! Buni dragă somn liniștit! Vei rămâne veșnic în aminitirea Familiei Zmeilor Panacris! :S yahoo06.gif
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
1407 puncte
182 puncte
149 puncte
21 puncte
14 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Aperitive si gustari apetisante
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
