sper gustos,pitici mei au vrut sa-l manance pe paine uscata................si intradevar e foarte bun
INGREDIENTE
- 500g spanac proaspat
- 6-7 linguri de faina
- 2 cani lapte de soia
- 1 caciulie usturoi
- putin otet
- daca nu e de post se pune smantana
- putin delikat
- ulei de masline
4comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Spanac scazut-post:
Se spala spanacul si se fierbe pe aburi(e mai sanatos)daca nu in apa cu putina sare se opareste putin,apoi se lasa sa se raceasca si se toaca marunt
Intr-o craticioara se pune ulei de masline 3-4 linguri apoi usturoiul pisat se lasa sa se calesca 2-3 minute apoi se pune faina si se amesteca bine dupa care se pune cate putin lapte de soia(daca nu e de post lapte simplu sau char smantana)si se amesteca bine ,se pune putin delikat si sare si se amesteca bine se face ca o smantana groasa apoi se pune spanacul tocat si se amesteca bine apoi se pune putin otet(laptele de soia e putin mai aromat mai dulce si pt a schimba putin araoma am pus 2-3 linguri de otet)
Se serveste cald
Pititi mei au vrut pe crutoane de paine uscata
De obicei le fac ochiuri din oua pe spanac e super bun
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
400 puncte
100 puncte
54 puncte
10 puncte
3 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
