Taco dietetic

de Satisfyyourcravings in Curcan, 15 Oct 2014 | 3905 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 200 grame carne tocata de curcan
  • sare, piper
  • pudra de chili
  • fulgi de ardei iute
  • usturoi pudra
  • ceapa pudra
  • oregano
  • paprika
  • cumin pudra
  • cateva frunze de salata
  • 1 rosie taiata cuburi
  • 1 fir de ceapa verde, taiata
  • sucul de la 1/3 lime
  • 2 linguri sos taco
  • 4 fasii de branza
  • 2 linguri iaurt pentru servit
  • taco shells (tortilla din porumb pentru taco)
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Taco dietetic:

Carnea amestecata cu sarea, piperul, cuminul, oregano, paprika, fulgii de chili, usturoiul pudra si  ceapa pudra se caleste 8 minute in foarte putin ulei, iar la final se adauga sosul taco. Se amesteca pentru omogenizare. 

Se face o salata din rosie, ceapa verde si sucul de lime.

Se aseaza fasii de salata in fiecare taco shell, deasupra se adauga carnea tocata, apoi salata de rosii, iar la final fasiile de branza. 

Se servesc calde cu iaurt.

Daca ti-a placut reteta noastra "Taco dietetic" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prăjitură cu prune - Desertul delicios de toamnă

ieri la 09:41

Prăjitura Cobbler cu prune și scorțișoară

de RODIMUR 8

pe 05.09 la 16:21

Sos de usturoi cu smantana - pur si simplu delicios

de vasimur 4

pe 05.09 la 15:43

Bruschete cu piersici și Camembert - Gustul care te va cuceri

pe 04.09 la 17:53

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

RODIMUR

2216 puncte

vasimur

1236 puncte

Rocsi

1201 puncte

Caty

111 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Tigaie rapida cu piept de curcan si fasole verde