Tortilla wrap cu pui

de Bucataras in Sandvisuri, 22 Iun 2019 | 15643 vizualizari

 

Cand e prea cald in bucatarie incat sa-ti mai vina sa incingi cuptorul si mai ai ceva resturi de friptura in tava de care oricum nu se mai atinge nimeni, poti prepara repede o tortilla cu pui si legume. 
 

 

INGREDIENTE

  • 2 foi de tortilla
  • fasii de piept sau pulpa de pui
  • 1 mana de varza alba taiata fideluta
  • 1 morcov ras
  • 1 ardei capia mic
  • 1 rosie taiata in felii
  • patrunjel, menta, microplante
  • sare, piper
  • sos dulce picant
  • optional sos de iaurt cu menta sau marar
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Tortilla wrap cu pui:

Pune foaia de tortilla la incalzit pentru cateva secunde, pentru a o face mai usor de modelat. 

Asaza in mijlocul foii fasii de pui, legume si verdeturi ( aici te poti juca cu ingredientele cum iti pofteste inima), stropeste cu putin sos sweet chili si impatureste tortilla ca pe o pelincuta. Strange cu grija, sa nu se desfaca. Taie apoi oblic in doua si aranjeaza tortilla wraps pe platou. 

Daca preferi sa fie mai suculenta, intinde intai sos de iaurt cu menta sau marar pe foaia de tortilla, apoi adauga ingredientele si impacheteaza. 

Sau daca o preferi calda, pune tortilla intr-o tigaie incinsa cate 2 minute pe fiecare parte. 

 

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Tortilla wrap cu pui" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (10)

dantes 1

24.06.2019, 08:48

Buna!

RuxyRux 1

24.06.2019, 23:23

Grozava idee, eu i-as pune dupa gustul meu si putina maioneza, chiar si mustar....arata buna tare!

Rocsi 1

25.06.2019, 19:49

Este foarte buna, fac si eu din cand in cand! Noi servim cu sos de iaurt!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Ceapă roșie murată: Rețeta rapidă, perfectă pentru orice masă

ieri la 07:16

Crispy de pui în aluat cu bere - Rețeta ușoară și savuroasă

pe 29.09 la 10:26

Cordon bleu de vinete, dovlecei si zucchini – Reteta simpla, rapida si gustoasa

de vasimur 4

pe 28.09 la 18:34

Prăjitura cu afine și lapte condensat - Extraordinar de gustoasă și aromată

pe 27.09 la 09:12

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1066 puncte

Rocsi

427 puncte

Valclaudia

100 puncte

Sidy

3 puncte

oanapl

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]