Legume cu pui

de babi5 in Mancaruri de legume, 22 Mar 2014 | 4047 vizualizari

 

Prea multe nu am ce va povesti ...motivul ? fiindca totul este foarte simplu .Sa vedeti .

 

INGREDIENTE

  • 1 cutiuta de porumb (200 gr)
  • 1 dovlecel
  • 2 morcovi
  • 1 felie telina
  • 1/2 ardei gras rosu
  • 1/2 gulie
  • sare
  • piper
  • vegeta
  • 1 lingura ulei masline
  • putin ketchup de casa
  • 200 gr piept pui (2 buc.)
  • 2 cepe verzi
  • frunze patrunjel
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Legume cu pui:

Am batut mai intai pieptul de pui l-am condimentat .

Am pus uleiul de masline in tigaie si am prajit pieptul bine pe ambele parti. Am scos pieptul din tigaie l-am pus pe un platou si l-am acoperit  cu o folie  de aluminiu sa stea cald .

Apoi am curatat zarzavaturile, le-am spalat si le-am taiat rondele mai maricele si ardeiul fisiute .

Am pus ceapa verde am lasat-o putin apoi am adaugat zarzavatul l-am intors din cind in cind sa se dinstuie bine.

Aproape de final am adaugat porumbul  scurs si ketchup-ul, am potrivit de condimente am mai lasat 5 min. si gata pentru a fi servit

Asezam pe un platou intins alaturi de pieptul de pui asezonam cu frunze de patrunjel.Pofta buna!

TIPS-URI

1

 Eu am patrunjel tocat in congelator si am folosit asa

Daca ti-a placut reteta noastra "Legume cu pui" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Plăcinte cu mozzarella, kefir și mărar - Rapide și delicioase

ieri la 11:30

Snitel pane din piept de pui, in pesmet – crocant, gustos si satios

de vasimur 4

ieri la 10:39

Piept de pui la cuptor cu sos de smântână și usturoi - Rețeta delicioasă și rapidă

pe 19.01 la 11:22

Prajitura cu nuca, mere si crema de vanilie - Reteta delicioasa

de Rocsi 9

pe 18.01 la 19:57

TOP
utilizatori

Rocsi

1430 puncte

UrsanMihaela

203 puncte

mihaelar63

122 puncte

Valclaudia

110 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]