O salată delicioasă

de Ade200 in Salate, 11 Ian 2013 | 7571 vizualizari

 

O salată delicioasă, o adevărată masă! Mi-a plăcut mult şi te satură, dar îţi dă şi impresia de proaspăt şi sănătos. Încercaţi-o!

 

INGREDIENTE

  • 1 avocado
  • 2 roşii
  • 1-2 pumni de frunze proaspete de spanac
  • 1 bucată de praz
  • 1 ardei roşu
  • 1 mandarină
  • suc de la o jumătate de lămâie
  • puţină rădăcină de ghimbir
  • 1 ardei iute
  • 3 căţei de usturoi
  • pătrunjel verde
  • ulei de măsline
  • sos de soia
  • sare
Portii: 3
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA O salată delicioasă:

Taiaţi prazul rondele fine fără partea verde, castravetele felii şi presăraţi puţină sare. Spălaţi şi rupeţi frunzele de spanac sş le presăratţ peste celelalte. Avocado îl tăiaţi în 2 şi luaţi bucăţele cu linguriţa pe care le împrăştiaţi peste salată, apoi stoarceţi suc de lămâie peste ele să nu se înnegrească. Presăraţi şi feliile de roşii, precum şi felii de mandarine.

În mojar sau blender faceţi un sos din usturoi, ghimbir, pătrunjel verde şi ardei iute. Punetţ si vreo 2 linguri de sos de soia, apoi ulei de măsline. Adăugaţi sosul peste salată si asezonaţi după dorinţă. Amestecaţi uşor .

TIPS-URI

1

Dacă doriţi, puteţi presăra nişte parmezan sau alta brânză.

2

Cine doreşte, poate pune şi câteva măsline.

Daca ti-a placut reteta noastra "O salată delicioasă" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Crochete italiene

de RODIMUR 8

ieri la 00:41

Pizza Calzone - Rețeta simplă, pas cu pas

pe 03.10 la 14:07

Pui cu lămâie și cartofi la cuptor - Fraged, aromat și ușor de făcut

pe 03.10 la 11:46

Mini tarte rustice cu mere - Fragede, aromate și ușor de făcut

pe 03.10 la 08:54

Prăjitura cu foi de napolitană și cremă mascarpone - Rapidă, ușoară și delicioasă

pe 02.10 la 10:58

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1066 puncte

Rocsi

427 puncte

Valclaudia

100 puncte

Sidy

3 puncte

oanapl

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]