Piept de pui cu legume - dietetic

de T I M E A in Pui, 19 Mai 2013 | 19685 vizualizari

 

O mancare usoara si sanatoasa asa cum probabil vor fi multe din postarile mele in urmatoarea luna. Mie imi plac foarte mult mancarurile astea, dar tocmai cel pentru care trebuie sa le fac nu apreciaza deloc puiul si preparatele dietetice :).

 

INGREDIENTE

  • un piept de pui
  • 2 cartofi noi mari
  • 2 morcovi
  • 1 ceapa
  • un pic de sare
  • marar uscat
  • 2 cani de apa
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Piept de pui cu legume - dietetic:

Puiul il spalam si il taiem bucatele.

Curatam si spalam legumele.

Ceapa o tocam marunt. Un morcov il dam pe razatoarea mare iar celalalt il feliem subtire. Cartofii ii taiem cubulete.

Asezam wok-ul pe foc si lasam sa se infierbante. Punem bucatile de pui si le lasam cateva secunde pe ambele parti. Adaugam morcovii, ceapa si amestecam lasand cateva secunde, apoi adaugam cartofii si turnam 2 cani de apa.

Lasam sa fiarba la foc mic pana se fierb legumele.

Adaugam putina sare si presaram marar uscat si luam de pe foc.

O mancare usoara si sanatoasa. 

Pofta buna. 

TIPS-URI

1

Puteti folosi marar proaspat

2

Si radacina de telina se poate pune daca va place

Daca ti-a placut reteta noastra "Piept de pui cu legume - dietetic" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (32)

T I M E A 1

19.05.2013, 20:58

Miha eu nu pot sa zic ca al meu sot vrea mancare ca la mama lui ca sincer eu gatesc mai bine . Dar acum cred ca ar manca si el de la mama lui desi l-ar cam omori niste carne de porc grasa prajita in ulei acum

Panacris 1

23.06.2013, 20:25

La favorite cu ea!

Krystyan Trendy 1

07.11.2013, 09:56

gustos

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cordon bleu de vinete, dovlecei si zucchini – Reteta simpla, rapida si gustoasa

de vasimur 4

pe 28.09 la 18:34

Prăjitura cu afine și lapte condensat - Extraordinar de gustoasă și aromată

pe 27.09 la 09:12

Biscuiți cu mere - Rețeta simplă și delicioasă

pe 26.09 la 17:05

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1066 puncte

Rocsi

427 puncte

Valclaudia

100 puncte

Sidy

3 puncte

oanapl

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]