Salata de rucola cu ton si naut

de mihaelar63 in Salate, 25 Noi 2018 | 5034 vizualizari

 

 Salata aceasta s-a conturat pornind de la naut. Din graba mare am deschis naut in loc de fasole. Bun si nautul facem salata cu ce avem.

 

INGREDIENTE

  • 1 caserola rucola [ 300 gr ]
  • 1 cutie naut
  • 1 cutie ton picant in ulei
  • 1 rodie
  • 1 lamaie -zeama
  • 10 rosii cherry
  • sare
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de rucola cu ton si naut:

  1.  Rucola se spala si se zvanta frunzele.
  2. Rosioarele se spala si se taie jumatati. Sarati usor rosiile.
  3. Nautul se scoate din conserva si se spala intr-o sita sub jet usor de apa rece.
  4. Tonul se scoate din conserva.
  5. Intr-un bol incapator puneti nautul, tonul si semintele din rodie.
  6. Adaugati frunzele de rucola, zeama de lamaie si amestecati.
  7. Gustati si sarati/ acriti daca mai este nevoie.
  8. La sfarsit adaugati rosiile cherry.
  9. Serviti salata ca atare sau cu felii de paine prajita.

              Pofta buna !!!

TIPS-URI

1

Foarte folositor este la spalarea si zvantarea frunzelor verzi un vas special pentru acest scop.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de rucola cu ton si naut" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cartofi noi cu usturoi verde - Gust și prospețime într-un preparat simplu, de sezon

ieri la 19:29

Tort cu mure si ciocolata - Deliciu festiv cu fructe

de oanapl 8

pe 26.04 la 22:27

Cartofi prăjiți cu ouă ochiuri - Rețeta îmbunătățită și gustoasă

pe 25.04 la 09:05

Bărcuțe cu spanac și ouă - Gustarea rapidă și delicioasă

pe 25.04 la 08:41

Noodles cu porc și legume – Rețeta savuroasă și rapidă

pe 25.04 la 08:35

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Constelatialeu

2468 puncte

RODIMUR

2101 puncte

vasimur

191 puncte

Valclaudia

100 puncte

cristinutanicolita

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

RETETA RECOMANDATA
Salata cu ton marca "Sangria"