Salata de ton,mediteraneana

de adasev12 in Salate, 19 Feb 2011 | 6180 vizualizari

 

va poftesc la o salata buna si sanatoasa....

 

INGREDIENTE

  • 1 conserva de ton in ulei, 160 g
  • 1 rosie mare verde
  • 120 g mozarella
  • 2 lg porumb
  • 2 l-ite capere
  • cam 50 g masline verzi
  • cateva masline negre
  • 3-4 frunze de salata creata
  • jumatate de ceapa rosie
  • 2 oua
  • cateva lg iaurt acru
  • putina zeama de lamaie
  • sare, piper, busuioc
   
Portii: 3
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de ton,mediteraneana:

se fierb oule tari si se lasa la racit bine, ca sa se curete frumos.

intre timp se pregatesc celelalte ingrediente: tonul se lasa asa cu ulei....se poate si stoarce, dar mie de ex asa imi palce, ca lasa zeama impreuna cu celelalte legume, si e foarte gustos...

apoi...se taie salata sau se rupe bucatele, se taie ceapa feliute subtiri, se taie rosia rondele sau daca e prea mare, cum a fost a mea, se taie intai in jumatate apoi feliute

mozzarella se taie cubulete, se amesteca cu tonul toate.

se adauga porumb, capere, maslinele taiate felii pe diametru, cateva frunze de busuioc( se poate si fara daca nu agreati gustul), se sareaza si pipereaza dupa gust, se stoarce o jumatate de lamaie si se pune sucul la salata.

se taie si ouale in 6-8 bucati fiecare si se amesteca usor toate.

deasupra se adauga cateva linguri de iaurt.

TIPS-URI

1

aceasta salata e mai gustoasa cuc eapa rosie, daca se poate chiar verde

2

se poate adauga in plus 2 lg ulei de masline

3

caperele ii dau un gust acrisor fff bun

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de ton,mediteraneana" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (27)

mirela0911 1

20.02.2011, 21:45

vreau si eu din salata asta delicioasa

MIUTA 1

21.02.2011, 15:28

Wooouuuu ce bine arata si eu vreau E delicioasa

mamaieelena 1

21.02.2011, 16:58

buna

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Shake cu înghețată de căpșuni - Deliciu răcoritor de vară

ieri la 16:41

Brownie cu înghețată cremoasă și topping crunchy

ieri la 16:21

Desert la pahar cu căpșuni - Rețeta rapidă și delicioasă

ieri la 11:15

Pui marinat, cu legume - Rețeta simplă și savuroasă la cuptor

pe 25.05 la 11:32

Bougatsa însiropată - Rețeta delicioasă și aromată

pe 22.05 la 16:05

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Constelatialeu

2120 puncte

Rocsi

220 puncte

Sidy

107 puncte

MotanLaOale

47 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Shake cu înghețată de căpșuni - Deliciu răcoritor de vară
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Shake cu înghețată de căpșuni - Deliciu răcoritor de vară